Pokojné spočinutie - meditačné odlúčenie

Deň, venovaný meditáciám

V bežnom živote fungujeme pod neustálym vplyvom našich myšlienok a emócií. Kamkoľvek nás vedú, slepo ich nasledujeme, v zásade bez možnosti výberu. Strácame kontakt s realitou, následkom čoho sa v nás objavujú čoraz silnejšie pocity diskomfortu a rôznych mentálnych súžení.

Aby sme si vôbec uvedomili naše rozpoloženie, je potrebné naučiť sa v prvom rade upokojiť myseľ. V praxi sa to učíme prostredníctvom meditácie pokojného spočinutia, v tibetštine označovanej ako meditácia „šiné“. Myseľ sa následkom tohto mentálneho cvičenia upokojuje a my začíname vnímať jej pozitívne kvality, ktorých sme si dovtedy neboli vedomí.

Významným efektom týchto cvičení sú pocity pokoja, mieru a harmónie, ktoré môžu postupne prerásť do vybudovania úplného vnútorného mieru. Pod vplyvom tejto skúsenosti odrazu vieme, že naše bežné zažívanie plné strachov, hnevu či úzkosti je možné zmeniť a konečne tak môžeme začať meniť aj naše nereálne očakávania, že tieto negatívne emócie jedného dňa z vymiznú z nášho života samé. Takýmto spôsobom, prostredníctvom jednoduchých mentálnych cvičení, získavame úplne nový náhľad na život, dôveru v samých seba a istotu, že život môžeme a vieme zobrať do vlastných rúk.

Správne praktikované šiné meditácie významne prispievajú k nášmu vnútronému zdraviu.

Meditačným ústraním nás prevedie ctihodná naldžorma Daršan.

V prípade záujmu je nevyhnutné rezervovať si miesto zaslaním e-mailu na adresu darshan@jonang.sk

Meditačné odlúčenie bude prebiehať medzi 9.00 a 16.00.

Účasť je možná za dobrovoľný príspevok.