Jarné prebudenie s Ajurvédou

Prednáška na tému ajurvédy a zdravia

Kľúčové princípy vedomej očisty a omladenia

Jar je v Ajurvéde vnímaná ako Vasanta Ritu – posvätný čas, kedy sa príroda prebúdza, klíči nový život a naše bunky prirodzene túžia po obnove. Po zime sa v našom tele často nahromadila ťažoba a vlhkosť (dóša Kapha), čo sa môže prejavovať únavou, alergiami či pocitom stagnácie.

Pozývame vás na prednášku, kde sa naučíme, ako tieto „zimné nánosy“ jemne rozpustiť a vstúpiť do nového cyklu s ľahkosťou a čistou energiou.

Čo vás na prednáške čaká?

Zameriame sa na „jarné upratovanie“ tela aj mysle bez drastických metód. Spoločne si prejdeme kľúčové piliere jarnej ajurvédy:

• Umenie odľahčenia: Ako stravou naštartovať tráviaci oheň Agni a účinne sa zbaviť nahromadených toxínov (Ama).
• Ranné rituály pre energiu: Jednoduché kroky, ktoré zmenia váš štart do dňa.
• Dych a pohyb: Praktické ukážky dychových techník na prečistenie mysle a jogové pozície na podporu trávenia a reštart organizmu.
• Bylinná a esenciálna podpora: Predstavenie jarných spojencov a recept na omladzujúci elixír.
• Domáci jemný detox: Návod, ako si dopriať vyživujúce a zároveň očistné dni so špeciálnym receptom, ktorý v bežných zdrojoch nenájdete.

O lektorke

Janka Bednárová je certifikovaná ajurvédska terapeutka, výživová poradkyňa a aromaterapeutka s viac ako 8-ročnou praxou. Jej prístup citlivo spája 5000-ročnú múdrosť východu s potrebami modernej ženy. Pomáha nájsť rovnováhu, ktorá je udržateľná, jemná a rešpektuje individuálnu konštitúciu každej z nás.

Vstupné a registrácia

• Vstupné: 15 € (V cene je zahrnutý očistný ajurvédsky čaj a vzorka esenciálneho oleja na podporu detoxikačných orgánov).

• Registrácia: Kapacita podujatia je obmedzená, preto je nutná registrácia vopred na e-mailovej adrese: jankabednarova1@gmail.com

„Jar je ideálny čas na to, aby sme odložili staré vrstvy a dovolili svojmu vnútornému svetlu opäť zažiariť.“